Betina
Dantas

Ela costuma dizer que já nasceu fazendo ponta. Desde pequena, Betina Dantas amava tudo o que era relacionado à dança. Já aos três anos, incentivada pela mãe – que dançou a vida inteira – ela começava a despontar para o ballet.

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INTRODUÇÃO


BALLET FITNESS


Pela primeira vez na web, Betina Dantas, a criadora do método Ballet Fitness, mostra seus exercícios poderosos!

EPISÓDIO 2


ABDOMINAIS


Betina Dantas, criadora do Ballet Fitness, mostra uma série de exercícios de solo para fortalecer o abdomen.

EPISÓDIO 3


BRAÇOS E COSTAS


Exercícios do Ballet Fitness para fortalecer braços e costas.

EPISÓDIO 4


PLIES


Betina Dantas, criadora do Ballet Fitness, mostra uma sequência inédita de exercícios na barra.

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